1. Mejora la atención y destacan que la utilización de un aparato digital en un espacio verde contrarresta los beneficios atencionales que conllevan los entornos naturales (Jiang et al., 2019).
El bosque de Akazawa, en Japón, fue el primero designado como base para el shinrin-yoku (Li, 2018).
2. Disminuye los niveles de estrés Un baño de bosque disminuye los niveles de cortisol (Antonelli et al., 2019). Los beneficios que acarrea salir a jugar durante todo el curso, haga el tiempo que haga (los más pequeños empezarán a detestar estar encerrados), son mayores que la incomodidad asociada a la ropa húmeda o llena de barro.
Mejora el autocontrol
Incrementa la motivación y el compromiso activo
Promueve la actividad física
Mejora el contexto de aprendizaje y las relaciones sociales
Facilita el juego y la creatividad
Lo que me ha resultado más interesante es que presentan referencias a estudios muy recientes (2017/2018/2019) realizados en los que participaron 2593 estudiantes de Primaria de 36 escuelas de Barcelona.
El objetivo de la vida es hacer que los latidos de tu corazón coincidan conel latido del universo, para que tu naturaleza coincida con la Naturaleza.
Joseph Campbell
Naturaleza y cerebro
En el desarrollo evolutivo de nuestra especie, el cerebro ha incrementado su tamaño y ha mejorado su funcionamiento a fin de adaptarse al entorno y de garantizar nuestra supervivencia. Esta evolución a lo largo de millones de años se ha dado en espacios abiertos, en contacto directo con la naturaleza, y ello ha generado circuitos cerebrales que responden de forma específica a este tipo de entornos. Sin embargo, en los contextos urbanos estamos expuestos a situaciones radicalmente diferentes (espacios cerrados, aglomeraciones, ruidos, tráfico, contaminación, etc.) que pueden provocar múltiples patologías, muchas de ellas vinculadas a una activación desmesurada de la respuesta fisiológica del estrés. De hecho, tal como explicábamos en un artículo anterior (Estrés en la educación
Aprendo 